如何戒掉大麻的实用建议

rubina

戒掉大麻的实际步骤首先要了解大麻的使用频率对大脑的影响。 有五种迹象可以帮助评估您是否过于频繁地使用大麻。 底线：评估大麻影响的唯一方法是戒除几个月。 我最近收到一封电子邮件，发件人是这样的：他的生活基本上得到了很好的控制，但是当他尝试戒掉大麻几个月以评估使用大麻是否会以他不知道的方式影响他时，他总是旧习重重。他写信寻求指导，如何才能成功停止使用大麻。在阅读了我关于大麻的两本书（《从花蕾到大脑》和《我心中的大麻：大麻的科学和奥秘》）后，他了解到频繁使用大麻



对认知、情绪和人际关系的影响可能很微妙以至于难以识别，但却普遍存在到重要程度。探索大麻使用是否存在任何影响的最简单方法是暂时停止使用 2-3 个月。如果这不可能，那么大麻对你的大脑产生影响的可能性就变得更加清晰了。 我了解读者的困难  电话号码数据  ，并给出了以下建议，现在我将在这篇博文中更广泛地分享这些建议： 1. THC 和CBD改变了我们的大脑，产生了人们喜欢的体验。然而，过于频繁地使用大麻会对我们的功能性大麻素受体数量产生累积效应。这会导致我们在兴奋期间受体不足，而这种不足解释了过




于频繁使用带来的持续影响。“过于频繁”对不同人来说是不同的，但对某些人来说可能每周一次。 2. 有五个迹象表明您使用大麻的频率过高，导致受体持续不足，并且所有这些迹象都与兴奋相反（有关更详细的描述，请参阅过于频繁使用大麻的 5 个迹象）。 焦虑和压力，而不是平静和“冷静” 身体焦躁不安，而不是身体放松 无聊，而不是着迷和敬畏 食欲下降，而不是“饥饿感” 失眠，而不是困倦 广告后文章继续 3. 诚实地回顾你的经历，并注意以下五种使用频率过高的迹象。你的大脑的大麻素受体可能需要长达六周